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Gym douce et yoga sur une chaise
150 exercices et postures, simples et efficaces
| Auteur principal: | Jacques Choque |
|---|---|
| Support: | Livres |
| Langue: | Francais |
| Publié: |
DL 2019 Editions Jouvence Genève |
| Genre: |
Documentaire |
| Collection: |
Jouvence santé |
| Sujets: |
Yoga
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| Étiquettes: |
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| Édition: |
Genève |
|---|---|
| Importance matérielle: |
1 vol. (143 p.)
22 cm
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| ISBN: |
978-2-88953-216-2 |
| Resumé: |
La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - même aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. En effet, chacun, quel que soit son degré de sportivité, peut l'utiliser dans la plus grande simplicité pour effectuer des exercices appropriés d'entretien de son corps et de son capital santé . Clair et pédagogique grâce à ses nombreuses photographies qui vous accompagneront dans votre apprentissage, ce livre va faciliter votre pratique et devenir rapidement l'allié de votre forme ! |