Entraînez-vous comme une femme, pas comme un homme
| Auteur principal: | Emilie Rimbert |
|---|---|
| D'autres auteurs: | Juliana Antero |
| Support: | Livres |
| Langue: | Francais |
| Publié: |
2024 T. Souccar Vergeze (Gard) |
| Genre: |
Partition |
| Collection: |
Mon coach remise en forme |
| Sujets: | |
| Étiquettes: |
Ajouter
Pas de Tags !
|
| Édition: |
Vergeze (Gard) |
|---|---|
| Importance matérielle: |
1 vol. (192 p.)
23 x 17 cm
|
| ISBN: |
978-2-36549-818-0 |
| Resumé: |
Ce guide à destination des sportives tient compte des spécificités hormonales féminines pour optimiser son entraînement et améliorer sa performance. Il permet de mieux planifier ses séances d'entrainement et de disposer de stratégies pour prévenir ou résoudre les troubles qui peuvent entraver la pratique. Des plans d'entraînement personnalisés et des conseils sont proposés. Electre 2024 |