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8 semaines pour apprendre à courir
technique d'entraînement, équipement, diététique, hydratation, équilibre de vie, check-list hebdomadaire
| Auteur principal: | Odile Baudrier |
|---|---|
| Support: | Livres |
| Langue: | Francais |
| Publié: |
2008 VO2 diffusion Millau (Aveyron) |
| Genre: |
Documentaire |
| Sujets: | |
| Étiquettes: |
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| Édition: |
Millau (Aveyron) |
|---|---|
| Note générale: |
Coup de coeur |
| Importance matérielle: |
167 p.
24 x 16 cm
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| ISBN: |
978-2-917708-01-9 |
| Resumé: |
Conseils pour faciliter les débuts en course à pied en informant sur l'équipement, la nutrition, l'hydratation... dans une optique de santé et de bien-être. |