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Major mouvement

Auteur principal:	Major Mouvement Auteur du texte
Support:	Livres
Langue:	Francais
Publié:	2020 Hachette Livre / Marabout VANVES CEDEX
Genre:	Documentaire
Sujets:	Kinésithérapie Thérapie Sports
Étiquettes:	Ajouter Pas de Tags !

Édition:	VANVES CEDEX
Importance matérielle:	1 vol. (224 p.) 23 cm
ISBN:	978-2-501-15406-2
Resumé:	Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec :Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humainPlus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maisonUn programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !Avec des vidéos d'explication pour chaque séance.