Méthode de musculation au féminin
80 exercices sans matériel
| Auteur principal: | Olivier Lafay |
|---|---|
| D'autres auteurs: | Hervé Audouy |
| Support: | Livres |
| Langue: | Francais |
| Publié: |
2005 Amphora Paris |
| Genre: |
Documentaire |
| Collection: |
Sports |
| Sujets: | |
| Étiquettes: |
Ajouter
Pas de Tags !
|
| Édition: |
Paris |
|---|---|
| Importance matérielle: |
160 p.
26 x 20 cm
|
| ISBN: |
2-85180-687-4 |
| Resumé: |
Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'alimentation. Les programmes proposés permettent d'éliminer ses graisses excédentaires, de se construire un corps harmonieux... |